藏民族是個有著悠久歷史的民族，在漫長的歷史過程中，衍生出了藏民族古老、獨特而又光輝燦爛的民族文化。其中，西藏民間傳統(tǒng)歌舞尤為出彩。

由于藏民族分布廣闊，生活地域與生產(chǎn)方式不同，以及與不同地區(qū)相鄰的其他民族在文化、習(xí)俗上的交流與融合，逐漸形成了不同地區(qū)的藏族民間舞蹈，具有不同風(fēng)格與流派。

藏民族的民間自娛性歌舞，從形式進行劃分，基本上可分為“民間歌舞”與“宗教舞蹈”兩大類。凡以歌舞為主的集體自娛性圓圈舞蹈，一般被泛稱為“諧”。

以下為大家簡單介紹西藏民間傳統(tǒng)歌舞之一——“果諧”。

“果諧”是藏語音譯，“果”意為圓圈，“諧”意為舞，該舞蹈廣泛流傳在廣大農(nóng)牧區(qū)，深受百姓喜愛，有著“西藏農(nóng)村歌舞”之稱的美譽。每當節(jié)日，人們邊歌邊舞可通宵達旦。伴隨著由男女輪流的領(lǐng)唱與合唱，人們跳著三步一變、頓地為節(jié)，步伐扎實穩(wěn)健，節(jié)奏鮮明的舞蹈。當舞蹈的速度逐漸加快后，所有舞者用節(jié)奏鮮明的全腳掌重步落地的跳躍，把歌舞推向氣氛熱烈的最高潮。

“果諧”表達的內(nèi)容非常廣泛，有抨擊舊制度的、有歌唱勞動生活的、有描繪自然景色與熱愛家鄉(xiāng)的，還有傾吐愛情的。